赤貝とヒラメとマグロの刺身と わかめポン酢

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いつもの魚屋さんで いい赤貝が入ってたので

刺身にしてもらいました‼️実も大きくとても美味しかったです。

左から名古屋コーチンの天草で作られている烏骨鶏の卵

赤貝は大きいもので 200円/g

ヒラメとマグロはそれぞれ600円

こんなに新鮮な刺身を良心的な価格で購入できるのを

とても幸せに思います 🤗

皆さんも サザエさんの魚屋さんみたいなお店を見つけてみてください。

お昼は、ほぼ毎食刺身にして贅沢ですが、

朝は 発酵酵素ドリンクを ミネラル水で割って温めて 飲んでます。

夜は基本的に イモ類を食べるか 野菜のグリル

または、サラダを中心にヘルシーな感じにしています‼️

とにかく毎日の食事が体をつくる大切なものなので、

なるべく無農薬、無添加なものを取るようにしています😁

皆さんも なるべく自然のものを自然なままに 取るようにしましょう。

食は戦力なりその一粒が力となる ‼️

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