いつもの魚屋さんで いい赤貝が入ってたので
刺身にしてもらいました‼️実も大きくとても美味しかったです。
左から名古屋コーチンの天草で作られている烏骨鶏の卵
赤貝は大きいもので 200円／g
ヒラメとマグロはそれぞれ600円
こんなに新鮮な刺身を良心的な価格で購入できるのを
とても幸せに思います 🤗
皆さんも サザエさんの魚屋さんみたいなお店を見つけてみてください。
お昼は、ほぼ毎食刺身にして贅沢ですが、
朝は 発酵酵素ドリンクを ミネラル水で割って温めて 飲んでます。
夜は基本的に イモ類を食べるか 野菜のグリル
または、サラダを中心にヘルシーな感じにしています‼️
とにかく毎日の食事が体をつくる大切なものなので、
なるべく無農薬、無添加なものを取るようにしています😁
皆さんも なるべく自然のものを自然なままに 取るようにしましょう。
食は戦力なりその一粒が力となる ‼️
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