アワビの刺身
カンパチとサンマの刺身
山芋と牛肉のお好み焼きを作ります。
材料はこちら。
調理を始めていきます！
まず、牛肉を細切りにし、フルボ酸と塩コショウを振っておきます。
山芋をすりおろし、卵2個とお好み焼き粉100gを 混ぜます‼️
フライパンにサラダ油を大さじ3入れた後、タネを入れ 、
その上に牛肉を並べていきます ‼️
焼き目がついたら裏返し 、お好み焼きのタレとマヨネーズ、
大量のネギを まぶして出来上がり‼️
フルボ酸入りのご飯と刺身、山芋と牛肉のお好み焼きを並べて
今日の昼は完成‼️
脂の乗ったカンパチとサンマの刺身！
コリコリ食感の鮑は最高 ‼️
フルボ酸を混ぜて炊いたご飯はふっくら炊き上がり、
甘味も増してます😁
焼くと固くなる牛肉もフルボ酸のおかげで柔らかく 、
うまみが 増したように感じます ‼️
最近のお昼は刺身にしてるのは、魚屋で さばきたてのものを
食べたいと思い、お昼は刺身にしています‼️
家の近くにこんなにいい魚屋さんがあって幸せです 🤗
皆さんも新鮮な魚をたくさん食べましょう 🤗
食は戦力なりその一粒が力となる‼️
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