明太子オムライスと豚汁

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明太子オムライスは、サーバー水で研いだお米に、フルボ酸を入れ

硬めに炊きます。

具材は、 にんにく、人参、玉ねぎ、鶏軟骨を炒めて、そこに炊き上がった

お米を入れて、ケチャップと塩コショウで味付け。

最後にみりんを入れてあまみをプラスします。

それを お皿に盛ったら 、 平飼いの有精卵たまご三つを使って

プレーンオムレツの作り、ネギと明太子を乗せ、彩りのミニトマトを添えて

出来上がり。

豚汁は昨日の残りを食べました 。

食は戦力なりその一粒が力となる ‼️