今日のお昼はこちら
いつもの魚屋でサーモンと赤貝をその場で刺身にしてもらいました。
アボカドとトマトのサラダは、オリジナルドレッシングを作り、
乱切りしたアボカドとミニトマトを半分に切ったので混ぜ合わせました。
豚汁は、 サーバー水に冷凍したしめじ 、人参、玉ねぎ、 豆腐、豚肉を
入れて味噌で溶いて出来上がり。
お米は、サーバー水でといでフルボ酸を入れて炊き上げ、
ふっくら炊き上がりました。
抗酸化作用があるサーモン アスタキサンチンを摂取し、
老いない体を作っていっています 。
食は戦力なりその一粒が力となる 。
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